몸이 피곤하고 힘들면 어느 순간 입 안에 나를 더 힘들게 하는 구내염이 나타나고는 합니다. 입안이 하얗게 헐면서 움푹 패이는 구내염은 음식을 먹을 때도, 말을 하면서 쓸릴 때도 심지어 물을 마실 때도 괴롭게 만들고는 합니다. 저도 구내염으로 고생하고 찾아본 적 있는 구내염 원인과 빨리 낫는 방법에 대해서 알려드릴게요.
현대인이 달고 사는 구내염에 대해서 알려드릴게요.
구내염이란 무엇인가요?
구내염은 입안에 있는 점막이나 혓바닥에 염증이 생겨서, 점막이 더 여리고 약해지며 하얗게 패이는 증상을 이야기합니다.
구내염이 생기는 이유는 두 가지가 있습니다.
1. 감염성 구내염
감염성 구내염은 세균이나 바이러스에 인체가 감염되어서 입에 염증이 생기는 질환입니다.
감염성 구내염 중에서 가장 많은 원인은 헤르페스 바이러스입니다.
헤르페스는 물집과 염증을 유발하는 바이러스인데, 대부분의 경우 생명에 아무런 해를 끼치지 않습니다.
증상이 발생했을 때 간단한 접촉으로도 옮을 수 있는 바이러스이고, 증상이 없을 때는 우리 몸의 면역체계의 공격을 피해 숨어있어서 억제는 가능해도 완치는 어려운 질병입니다.
완치는 어렵고 감염이 퍼져나가기는 쉬운 특성 때문에 전 세계의 60~80% 정도 되는 사람들이 보균자로 추측될 정도로 흔한 질병입니다.
헤르페스 바이러스는 몸이 건강할 때는 잠복해 있다가 몸이 피곤해서 면역력이 낮아졌을 때 나타납니다.
2. 비 감염성 구내염
비감염성 구내염은 바이러스나 세균으로 인한 것이 아닌 단순한 자극으로 생기는 구내염입니다.
입 안을 깨물거나 음식을 먹다가 상처가 났을 때 등, 입 안 점막에 자극을 주었을 때 생길 수 있습니다.
평소에는 단순한 상처로 금방 나을 수 있습니다.
하지만 과로나 스트레스로 인해서 몸이 피곤하거나 면역력이 약해졌을 때는 상처가 쉽게 치유되지 못해 염증이 생길 수 있습니다.
구내염 빨리 낫는 방법은 무엇인가요?
조사를 해본 결과 구내염을 빨리 낫도록 도와주는 많은 방법들이 나왔습니다.
한 개씩 짚어보도록 하겠습니다.
1. 약을 통해서 빨리 나을 수 있습니다.
'알보칠'이라고 불리는 구내염을 끝장 내주는 아주 유명한 약이 있습니다.
바르면 극심한 고통으로 인해서 춤을 출 수도 있다는 것으로 유명합니다.
이 약이 구내염을 빨리 낫도록 도와주는 이유는 안에 들어있는 '폴 리크 레 줄렌'이라는 성분 덕분입니다.
면봉에 적셔서 상처부위에 발라주기만 하면 되는데요.
이 물질이 손상된 세포들을 살균 소독을 해주기 때문에 염증의 원인을 제거해 빠르게 나을 수 있는 것입니다.
이 약의 고통이 두려우시다면 스테로이드 성분의 구내염 전용 연고도 많은 약국에서 판매가 되고 있습니다.
그 외에도 패치 형식으로 된 치료제도 있어서 환부를 가려 음식 먹는 것을 수월하게 하는 약도 있다고 합니다.
2. 빨리 낫는 것을 도와주는 가글이 있습니다.
'이바넨큐액'이라는 구내염 전용 가글이 등장했습니다.
이번 연도에 나온 신약인데요, 치은염, 구내염, 인두염 등 입안에 생기는 염증을 완화해주는 효과를 가지고 있습니다.
스테로이드 성분이 들어있지 않아 안심할 수 있고 알코올도 들어있지 않아 부작용도 적다고 합니다.
이 약의 주성분은 '디클로페낙'이라는 성분인데, 이 성분은 진통, 항염, 항균 등의 효과가 있는 항 염증제입니다.
하지만 기본적인 가글과는 성분이 다르기 때문에 부작용이 적다고 해도 남용해서는 안됩니다.
약국에 가서 구매하실 때 상담을 받으시고 적절한 횟수로 사용하시길 바랍니다.
3. 비타민 섭취가 회복을 도와줍니다.
구내염이 생기는 이유 중에 한 가지는 비타민이 부족해서 면역력이 떨어지는 경우도 있습니다.
특히 비타민B와 비타민C가 부족할 때 구내염이 생길 수 있다고 합니다.
비타민B는 많은 종류들이 있는데 돼지고기, 우유, 달걀에 전부 들어있기 때문에 이 세 가지를 골고루 드시면 충분한 비타민을 흡수할 수 있습니다.
비타민C는 과일과 채소를 많이 드시면 됩니다.
아니면 비타민제를 구매하셔서 드셔도 괜찮습니다.
4. 충분한 휴식이 회복을 도와줍니다.
여러 가지 방법 중에서 역시 가장 중요한 것은 충분한 휴식입니다.
휴식은 사람 몸의 면역력을 높여서 구내염과 싸워서 이길 수 있도록 도와줍니다.
무리한 활동은 피하시고, 자극적이지 않은 부드러운 음식을 드시고, 균형 잡힌 식사를 하시면 구내염에도 좋고 몸 건강에도 좋습니다.
5. 병원 진료를 받는 것이 가장 빠릅니다.
만약에 여러 가지 방법을 사용하고 나셔도 구내염이 사라지지 않는 경우, 어떤 것이 원인인지 모를 때에는 병원에 찾아가 진료를 받는 것이 가장 빠릅니다.
특히 치과를 방문한다면 레이저 치료를 통해서 구내염을 바로 치료할 수 있습니다.
고통을 견디기 힘드신 경우에는 비용이 들기는 하겠지만 가장 빠르고 쉬운 방법이니 참고하시길 바랍니다.
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