자유의 목을 조는 '가스라이팅', 혹시 나도?[가스라이팅 자가진단]

가스 라이팅은 타인의 심리나 상황을 조작해가면서 당하는 사람이 스스로를 의심하게 만듭니다. 보통은 별일 아니라고 생각하지만 가스 라이팅은 정신적인 폭행입니다. 오늘은 내가 가스 라이팅을 당하고 있는지 의심스러울 때 스스로 자가검진을 하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다.점점 자유롭지 못하고 숨 막혀져 가지만 왜 그런지 잘 모르겠다면 가스 라이팅을 당하고 있는 중일 수 있습니다. 가스 라이팅은 명백하게 정신적인 학대입니다.피해자는 점점 자존감이 떨어지게 되고 판단능력을 잃어가기 시작합니다. 이러한 과정에서 사회적으로도 고립이 되기 시작하고 고립 때문에 정신력이 약해져 갑니다. 그로 인해서 피해자는 가해자에게 더욱더 의존하게 되는데요. 이때 가해자는 피해자를 위한다는 명목을 항상 앞에 내세우고 있기 때문에 피..